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32歳男性が洗顔1ヶ月サボってたら肌がえらいことになった話

以前、「肌の対策でこんなの買ったよ」っていう記事を書きました↓↓ 男だけど肌のダメージが目立ってきたので対策として化粧品を買ってみた もともと僕は男の人は洗顔とか男性化粧品とかいらないと思ってたタイプです。 でも男性化粧...
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男だけど肌のダメージが目立ってきたので対策として化粧品を買ってみた

30代の男が肌のダメージを気にし始めたので、対策として男性化粧品を購入。経緯と使用してみての感想です。とにかく対策はしておくにこしたことはないと思いました。
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腰痛を経験して感じた人生についての2つのこと

どうも、あゆむです。 前回の記事 体調が悪い時は仕事休んで休養しましょう!病院は早めに! で突然の腰痛に襲われて病院に行った話を書きました。 あれから一週間程が経過しました。 レントゲンやMRIの結果でもはっきり...
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睡眠時に寝つきがよくなる方法【自己流】

こんにちは、あゆむです。 最近よく眠れない、寝つきが悪い、そんな時に試してみると効果があるかも?な方法を書いてみます。 ただし、中には完全に自分なりの方法も入ってます。 科学的な裏付けがない、 個人的に「なんか知らないけ...
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簡単に改善された!肩こりがラクになる方法を紹介

こんにちは、あゆむです。 ここ何年も肩こりがひどくて悩んでいたのですが、とある方法でグッと 肩こりがラクになったので、今回はその方法を紹介します。 それは、 「スタンフォード式 疲れない体」という本に書かれていた ...
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