なんで“やらなきゃ”と思ってしまうのか

今回は「なんで“やらなきゃ”と思ってしまうのか」について考えてみたいと思います。

最近、続けている習慣の多くが、“やらなきゃ”という気持ちで動いていることに気づきました。

できるなら、無理せず自然にできている状態がベストだと思うけど、

実際にはそうなっていないことの方が多くて。

何でなのかと考えていたら、そこでやめたら、またダメな自分に戻ってしまうような感覚があるからです。

だから“やらなきゃ”と思っているのかもしれません。

もう少し自然にできる形があるのか、少しずつ考えてみたいと思います。