めんどくさいのに、なぜか続いていることの共通点

今回は「めんどくさいのに続いてることの共通点」について考えてみたいと思います。

例えば、自分の場合だと体重を毎日測ること。

正直、めんどくさいと感じる日もあります。

なんとなく気分が乗らないときは、

わざわざ体重計に乗るのも少しだるいし、

「今日はいいかな」と思うこともあります。

でも不思議とやめていない。

こういう“めんどくさいのに続いてること”って、

よく考えるといくつか共通点がある気がします。

一つは、「完全にやらないと気持ち悪い状態になっていること」。

体重も、測らないとなんとなく気になる。

別に誰に言われてるわけでもないのに、

やらないとスッキリしない。

もう一つは、「ハードルが低いこと」。

1回乗るだけなので、どんなに面倒でも

「まあこれくらいならやるか」と思えます。

逆に、めんどくさくて続かないことは、

このどちらかが欠けている気がします。

つまり、継続って意志の強さよりも

「気になる状態」と「低いハードル」の組み合わせで

できているのかもしれません。